深圳南山区咖啡店“蓝瓶咖啡”新店开业，我点了手冲耶加雪菲，单杯58元。店内工业风装修，落地窗采光充足，喝完提神效果明显。旁边还卖了自制磅蛋糕，28元一块，巧克力味浓郁不腻。坐在吧台看街景，感觉生活节奏都慢下来了。周末来这里工作两个小时，性价比不错，适合远程办公党。

清炒芦笋用了300克新鲜芦笋，掐去老根洗净，切段。锅中倒20毫升油，大火烧至七成热，下3克蒜片爆香，迅速倒入芦笋翻炒2分钟，加5毫升生抽、3克盐调味，再炒30秒出锅。芦笋保持脆绿口感，断生却不软烂。适合配烤鸡胸或煎三文鱼，减脂餐首选。探店时尝过类似做法，回家复刻成功率很高。